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2016/09/08(木)

公開!!座骨神経痛を改善する簡単自宅マッサージ&ストレッチ

カテゴリー:未分類

 

FROM 慢性腰痛専門つじ整体院デスクより
今回は数回に分けてお伝えしている座骨神経痛の自宅でできるマッサージとストレッチついてお話ししています。

自己流で筋トレ・ストレッチをしていていつまでも改善されない方いらっしゃると思います。

筋トレやストレッチはやり方や行う時期を間違えてしまうと余計に痛み・痺れを悪化させる可能性があります。

症状に合った正しいやり方、時期を見て行うことを勧めします。

最後までご覧いただきありがとうございました。

 

 

 

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