2016/09/19(月)
ついに公開！！腰痛専門家が患者さんに必ず教えるセルフエクササイズ
カテゴリー：未分類
FROM つじ整体院デスクより
本日は私が腰痛患者様にお伝えしているセルフエクササイズをお伝えしたいと思います。
質問です。あなたは相撲が好きですか？？
相撲は100キロを超えた人たちが100キロを超えた人を持ち上げますよね。
普通あんなに重い人を毎日持ち上げてたら腰が痛くなると思いませんか？？
なのに相撲とりは腕や膝をケガすることは多くても腰痛持ちの相撲とりはほとんどいないそうです。
それはなぜなのか、、、
ズバリ股関節がめちゃめちゃ柔らかいからです。
テレビで四股踏みや開脚している映像を見たことがありませんか？？
なぜ相撲とりがあそこまで股関節を柔らかくする必要があるのか。
股関節がクッションのように支えることで腰への負担を減らしているのです。
もうわかりましたね。あなたの腰痛も股関節を柔らかく、動きやすくすることで腰への負担が減り痛みが改善していくんです。
是非一度試してみてください！！
最後までご覧いただきありがとうございました。
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