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2016/09/23(金)

腰痛を自分で軽くするめちゃくちゃ簡単な方法

カテゴリー:未分類

 

こんにちは、慢性腰痛専門つじ整体院の辻です。

本日もツライ腰痛でお悩みのあなたへ少しでもお役に立てればと思い自宅で簡単にできるセルフエクササイズをお伝えしたいと思います。

あなたは腰のどの部分が痛みますか??

今回は腰痛患者様の中でもすごく多い腰の真ん中あたりに痛みが出るという方にオススメです。

腰の真ん中が痛いと言っても腰椎に異常があることはほとんどまれでその上にある

筋膜や皮膚の滑走が悪くなることにより腰の真ん中が痛くなるケースがあります。

このケースでは簡単にご自身で痛みを軽減させれることがあります。

今日はそんなあなたへ自宅で簡単にすぐできる調整方法を動画で撮ったので是非参考にしていただければと思います。

本日も動画をご覧いただきありがとうございました。

 

 

 

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