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2016/09/24(土)

腰痛を少しでも自分で治したいなら

カテゴリー:未分類

 

こんにちは、慢性腰痛専門つじ整体院の辻です。

本日も腰痛でお悩みのあなたへ確かな知識や簡単エクササイズをお伝えしていきます。

今回は腰痛治療にかなり重要な広背筋についてです。

あなたは広背筋という筋肉が硬くなることで腰痛になるってご存知でしたか??

広背筋は腕の付け根から骨盤についている大きな筋肉で

この筋肉が腰痛の原因の場合、普通に腰のマッサージをしても効果はほとんどありません。

じゃあ、どこをマッサージすればいいのか。。。

今回は腰痛の原因となる広背筋を自分で簡単に緩める方法を動画で紹介しているので是非見てみてください!!

本日も最後までご覧いただきありがとうございました。

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