2016/11/02(水)
徳島 腰痛 【公開】腰痛に重要な臀部の簡単ストレッチ
カテゴリー：未分類
FROM 辻 雄介
整体院デスクより
本日も腰痛で悩むあなたへ腰痛改善の為の知識やヒント、セルフエクササイズをお伝えしたいと思います。
あなたは腰が痛くなってからすぐに
筋力が落ちたから、体が硬いから、運動不足だからと無理に歩いたり
痛みがあるのに無理に動かして余計に腰痛が悪化したときのことを覚えていますか？？
筋トレやストレッチは痛みがあるときにとにかくすれば良いものではなく
時期や痛みの程度など考えてしないと逆効果になる可能性があります。
正しい時期、やり方で腰痛を早く治しましょう(^ ^)
本日もご覧いただきありがとうございました。
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