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2016/11/04(金)

徳島 腰痛 筋トレvsストレッチvsマッサージ

カテゴリー:未分類

 
FROM 辻 雄介
整体院デスクより
本日も腰痛で悩むあなたへ腰痛改善の為の知識やヒント、セルフエクササイズをお伝えしたいと思います。
今回は腰痛を自宅でケアする時に何からすればいいのかわからない方へ、、、
TVや雑誌で腰痛改善のための筋トレやストレッチ、健康器具の通販番組などで
何か試したことがあるという方がほとんどではないでしょうか。
効果がわからないから1.2回やってやめたり、たくさんの健康器具が眠っていないですか??
せっかく自宅で頑張ってやるならリスクが少なくて効果のあるケアをしていきましょう!!

本日もご覧いただきありがとうございました。

 

 

 

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