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2016/12/09(金)

腰痛徳島 足首の調整で腰痛を自宅で治す方法

カテゴリー:未分類

 

 

FROM 辻 雄介

整体院デスクより

本日も腰痛で悩むあなたへ腰痛改善の為の知識やヒント、セルフエクササイズをお伝えしたいと思います。

 

前回お伝えさせていただいた足首と腰痛の意外な関連性について

 

今回はその足首の調整方法を公開しています。

 

足首の捻挫を昔したことがある、足首が硬いなどあなたの腰痛は足首から来ている可能性があります。

 

足首は体を支え、歩行の際にかかとから地面につき体につたわる衝撃を逃しているのですが

 

始めのクッション材のような足首が硬いだけでも体幹につたわる衝撃が大きくなります。

 

結果、すぐにはならないかもしれないですが徐々に衝撃が蓄積され腰痛の原因になったりします。

 

腰から遠いので関係ないとあなたは思うかもしれませんが、この方法で少しでも腰痛がなくなれば

 

あなたも納得して頂けると思います。

 

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