2016/12/10(土)
腰痛徳島 肩こりにこの筋肉！！
カテゴリー：未分類
FROM 辻雄介
小松島市のやまなみ珈琲店より
私は学生時代腰痛で悩まされた経験があると以前お話しさせていただきましたが
大人になってからは肩こりの方がきつく感じることが多々あります。
元々腰痛持ちの私なので当然、腰の筋肉が硬い時点で首・肩の筋膜も引っ張られて肩こりになりやすいです。
腰が痛くて肩がめちゃくちゃ柔らかい人なんて、まあいませんね笑
後は目が悪い事、緊張しいで肩にめちゃくちゃ力が入りやすい、京都へ長時間黒魔の運転があり固まりやすいなど
良いとこなしかもしれません。
先生がそんなんで大丈夫？？という声が出てきそうですが
ちゃんとケアはしています。
今回は私が肩こりになった時に必ず行うセルフケアをお伝えしています。
すごく簡単なので一度試してみてください。
ご覧いただきありがとうございました。
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