2017/01/13(金)
坐骨神経痛徳島 太ももが痛いならここです！！
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FROM 辻 雄介
整体院デスクより
本日も腰痛で悩むあなたへ腰痛改善の為の知識やヒント、セルフエクササイズをお伝えしたいと思います。
前回、トリガーポイントについてお話しさせていただきました。
トリガーポイントとは痛みの原因となる硬結というゴリゴリに固まってしまっている部分で
各筋肉にできるのですがその中でもそのトリガーポイント、硬結ができやすい部分があります。
ただただ全体をマッサージすることで治るなら全員が２９８０円の激安マッサージ店に行けば治るということですが
やはり治りませんよね、、、
それは的確に痛みの原因となる筋肉を緩められていないこと、トリガーポイントを緩められていないからなんです。
今回は腰痛、坐骨神経痛の足の痛み・痺れに対し非常に使えるポイントをご自身で緩める方法を公開です。
参考にしてみてください。
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