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2017/02/02(木)

椎間板ヘルニア徳島 腹筋の鍛え方

カテゴリー:未分類

 
FROM 辻 雄介

整体院デスクより

本日も腰痛で悩むあなたへ腰痛改善の為の知識やヒント、セルフエクササイズをお伝えしたいと思います。
腰痛で腹筋を鍛えろと言われた、聞いたことがあるのではないでしょうか。
腰が痛いのに腹筋なんてしたら後で余計に痛くなりませんか??
先日、股関節が痛い患者様が整形外科のリハビリで股関節をグリグリ回され、地獄のように痛かったと
おっしゃっていました。筋トレや運動療法がいけないわけではありません。
しかし、やり方や時期はしっかり考えないといけません。
適切な治療、適度な運動を行っていきましょう。
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