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2017/02/06(月)

椎間板ヘルニア徳島【簡単】座ったまま片手間ストレッチ!

カテゴリー:未分類

 

FROM 辻 雄介

整体院デスクより

本日も腰痛で悩むあなたへ腰痛改善の為の知識やヒント、セルフエクササイズをお伝えしたいと思います。
あなたは痛くなってから自宅でできる事はないかと何か始めた事はありますか??
色々な器具を通販で買ったり、TVや雑誌でしていた筋トレを試してみたり。
しかし、長続きしませんよね、、、
なぜでしょうか。痛い、痛いと思って早く治したいはずなのに時間がないとか面倒だとか。
人は基本的に怠け者なので少しマシになればいいやとやめてしまう事が多いです。
もしあなたが痛みを自宅でも治したいけど続かない場合、
簡単で何かしながらできるケア方法がオススメです!!
続きはこちら↓    ↓

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