2017/02/16(木)
【実践】簡単坐骨神経痛ストレッチ！！
カテゴリー：未分類
FROM 辻 雄介
整体院デスクより
本日も腰痛で悩むあなたへ腰痛改善の為の知識やヒント、セルフエクササイズをお伝えしたいと思います。
良く来られた患者様に今まで別のところで教えてもらったストレッチや今やってるケア方法を
やってみてもらうと
正直にそれ全く意味ないな。。。そのストレッチ自体はいいけど全然できてないな。。。
などほとんどの方が間違った方法ややり方を知っていても効果的にできていませんでした。
せっかく自宅でもケアをするなら正しく効果的にしないと時間がもったいないですよ！！
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