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2017/04/07(金)

世界一簡単な腰痛臀部ストレッチ

カテゴリー:未分類

 

FROM 辻雄介

 

整体院デスクより

 

腰痛には必ずと言っていいほどに臀部の調整が必要です。

 

腰痛だと腰患部を直接揉んだり電気当てたりするのが一般的ですが

 

まあ治りません。。。

 

腰が痛くて腰揉んで治るならどこへ行っても治ると思うのですが

 

腰がだるい程度の腰痛でなければ痛みを取れることは困難です。

 

事実あなたの腰痛は腰を揉んで電気をしてその場だけ良くなるだけで

 

すぐに元に戻るのではないでしょうか??

 

それは実際に痛みの原因となっているのは大臀筋や大腰筋などの

 

腰そのものを支えている部分だからです。

 

ぜひ一度めちゃくちゃ簡単なのでこのストレッチを試して毎日続けてみてください。

 

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