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2017/10/25(水)

腰痛徳島 座って簡単にできる腰痛ストレッチ

カテゴリー:未分類

 

腰痛 徳島 整体院 ストレッチ のコピー

 

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FROM 辻 雄介

 

整体院デスクより

 

本日も腰痛で悩むあなたへ腰痛改善の為の知識やヒント、自宅ケア方法をお伝えしたいと思います。

 

どれだけ良い治療だったとしてもその場は良くなったとしても

 

たった1回の治療で一生死ぬまで痛みが出ないようにすることは不可能でしょう。

 

同然、慢性的に長期化している腰痛であれば

 

治療効果を維持するために

 

再発させないために

 

健康的な体を維持していくために

 

自宅でのケアが必須です。

 

プロのスポーツ選手は試合に出て結果を出すことが仕事です。

 

その試合に万全の状態で出場するために毎日・試合前後に必ずケアを誰よりも念入りに行います。

 

しかし、それだけ体に対しお金も時間もかけているプロの選手でも

 

年齢を重ねることで以前のようにパフォーマンスを発揮できなくなったり

 

ケガをしたり故障しやすくなります。

 

あれだけ体のメンテナンスをしていても痛みは起こるんです。

 

対してあなたはどうでしょうか??

 

あなたは仕事で体をめちゃくちゃ使っているのに酷使しているのに

 

たまにマッサージに行ったりシップを貼ったりするだけではないでしょうか??

 

あなたの人生が明日で終わりなら構いませんが

 

これからも健康で腰痛や痛みに悩まされない生活を送っていきたいのであれば

 

少し考え方を変えて「時間がないから面倒くさい」ではなく

 

1日のたった5分の積み重ねが将来の健康を支えていると考えて欲しいんです。

 

現在の慢性腰痛を一生抱え続け、将来腰痛で旅行にも行けない好きなことも何もできない老後を

 

迎えたいなんて方はいないのではないでしょうか。

 

今回もすごく簡単な腰痛に効く、予防効果のあるストレッチを配信しています。

 

一度試してみてください。

 

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