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2017/10/31(火)

腰痛徳島 腰痛改善簡単ストレッチ【応用編】

カテゴリー:未分類

 

腰痛 徳島県 ストレッチFROM 辻 雄介

 

整体院デスクより

 

本日も腰痛で悩むあなたへ腰痛改善の為の知識やヒント、自宅ケア方法をお伝えしたいと思います。

 

腰痛を改善させるためのストレッチはあなたの症状にあったものでなければ意味がありません。

 

ストレッチをして健康維持のためにという意味であれば体を動かしているので良いと思いますが

 

あなたの悩みが腰痛を治したい、もう腰痛を再発させないようにしたいと思っているのであれば

 

正しい腰痛自宅ケアを身につけていただきたいと思います。

 

さらに簡単で継続できるものです。

 

人は誰も面倒くさがりです。

 

少しでも腰痛がましになったり日によって楽な日が1日だけあるだけでも無理をしてしまったり

 

ずっと続けていた自宅ケアをしなくなったりして次の日が余計痛くなったり

 

腰痛がぶり返したりしています。

 

難しいことはしないて大丈夫です。

 

あなたの症状にあった簡単なケア方法を日課にしていただきたいんです。

 

まだまだ人生は長い。

 

その場だけ良くなるのでなく続けることで腰痛の出ないお体作りをしてください。

 

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