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2018/08/14(火)

自宅で腰痛改善法【徳島腰痛整体院】

カテゴリー:未分類

 

FROM 辻 雄介

徳島県のつじ整体院デスクより 

本日も腰痛で悩むあなたへ腰痛改善の為の知識やヒント、自宅ケア方法をお伝えしたいと思います。 

 

【反った時の腰痛対処法】

 

あなたの腰痛の原因はどこなのか??

 

痛みの原因をレントゲンやMRIなどの「骨」という部分ばかりに着目しがちですが実は腰痛に限らず痛みの原因は「骨」ではなく「筋肉」からきている事がほとんどです。

 

腰痛を引き起こしてしまっている過程として日々の体への負荷や筋力低下、ストレスなどにより「骨」変形がしていくのですがこれは過程の中の結果であり今の腰痛を引き起こしている原因とは違います。

 

「骨」だけが本当に腰痛の原因であるなら変形している以上変形した「骨」は基本的に一生そのままか年齢を重ねる度に余計に変形していくのが普通ですから腰痛は一生治らないという事になります。

 

あなたは、腰痛がきつい時となぜかわからないけどいつの間にか治っていた時期がある経験がありませんか??

 

いつの間にかなんかわからんけど腰痛がなかった時期があるのであればこの痛くなかった時期に変形がましになりまた痛くなった時に「骨」が変形し出したのでしょうか??

 

答えは【NO】!!

 

変形した「骨」の部分は腰痛が出た時も出ていないいない時も常に変形したままなんです。

 

考えてみたら確かにそうだなと思えるかもしれませんが痛くない時は変形がましになっている時と勘違いしている人本当多いです、、、

 

「骨」の変形が確かに画像上あるんだと思います。

 

今の腰痛を引き起こしている原因はほとんどすべて間違いなく「筋肉」です。

 

マッサージやストレッチ、筋トレなど「骨」が悪いと言われたあなたがしている腰痛へのアプローチは「筋肉」にしていますよね??

 

それはわかったけどずっと病院や整骨院・整体院に通っているけど治らないよというあなた。

 

あなたの腰痛がいつまでも治らないのは腰痛の原因筋を見つけられていない事が最大の要因かもしれません。

 

実際に今回腰を反らした時に腰痛になる時の対処方法を公開しています。

 

簡単に自宅でできる方法なので試してみてくださいね。

 

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