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2019/02/05(火)

腰痛に効く臀部のケア方法【3本立て】

カテゴリー:座骨神経痛, 慢性腰痛

 

こんばんは!!辻雄介です。

いつもメールや動画をご覧いただきありがとうございます!

前回、メールでもお伝えした通り
インフルエンザで治療院も動画もメールも
お休みしていました、、、

熱も初39.8℃まで上がり本当に大変でした。

しかも、そのインフルを3歳の息子にうつしてしまうという、、、

息子よ、本当にごめんなさい。。。

私も息子も今は元気元気にやっています!!

咳がなかなか消えないですが(/ _ ; )

というところでインフルになる前に撮った動画が
溜まっているので今回3本同時にお送りしますので
気になった動画をご覧ください!

今回の動画は3本、腰痛改善に欠かせない
臀部のケア方法についてです!

なぜ、腰痛に臀部のケアが重要なのか!?

自宅で簡単に臀部の筋肉を緩める方法とは!?

座って簡単にできる臀部のストレッチとは!?

以上3本の内容はここに貼り付けておきますので
是非ご覧ください( ^ω^ )

1本目:人生を変える「腰痛0」大作戦

2本目:腰痛・坐骨神経痛を自宅で治す方法

3本目:腰痛・坐骨神経痛【簡単30秒】ストレッチ

最後までご覧いただきありがとうございました( ^ω^ )

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