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2021/01/03(日)

腰痛の治し方!寝ながら楽々骨盤ストレッチ3選

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【腰痛の治し方】楽々寝ながら骨盤ストレッチ3選   どうも、辻雄介です。 本日もあなたに健康・美容に関する 情報をお伝えしていきたいと思います。 今回、お伝えする内容は【腰痛の治し方】 楽々寝ながら骨盤ストレッチ3選です!!   腰痛を治したい!!日常生活がつらい!!   けど自宅でやるのって面倒だし、続かないんだよな、、、、、   そんなあなたに朗報です!!   自宅で夜寝る前の5分間だけ寝な
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2020/12/26(土)

腰痛に効く自宅で時短マッサージ!!

カテゴリー:未分類

辻雄介です!徳島県で整体院やってます。 あなたへ健康・美容に関する情報をお伝えしていきます。 前回に引き続き腰痛を改善するマッサージの方法を伝授します。 前回動画をまだ見てない!って方は こちらから https://youtu.be/vwuQJLL9-4c 腰椎・仙骨から仙骨神経叢→坐骨神経→総腓骨神経・脛骨神経が筋肉の中を走行するお話をしました。 長腓骨筋・前脛骨筋・後脛骨筋の付着部である足裏
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2020/12/23(水)

【簡単1分】腰痛の治し方

カテゴリー:腰痛の治し方

治療家の辻雄介です!徳島県で整体院をやっています。   今回はあなたに自宅で簡単に腰痛を改善させる自宅ケア方法をお伝えします。 目次 腰痛が起こる原因は?腰仙骨神経叢とは?自宅で簡単腰痛撃退マッサージ ・腰痛が起こる原因は? 第12胸神経~第4腰神経の腰神経叢と第4神経叢~第3仙骨神経から構成され、 それを合わせて腰仙骨神経叢と呼びます。 腰椎・仙骨部
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