「未分類」の記事一覧
2021/02/20(土)
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腰痛持ち必見
肩こりを一瞬で解消できるストレッチ
どうも!!辻雄介です!!
肩こりや頭痛がいつまでも続き治らず
毎日痛みや倦怠感を我慢する日々を続けながら
不安を抱えていれば
ストレスが溜まって当たり前だと思います。
仕事や家事・趣味、
子供と遊ぶ事に集中できず
痛みの事で脳内が
いっぱいいっぱいの状態が続くと
さらに体全体が硬くなり
肩をすくめて呼吸が浅くなります。
人は辛い・痛い・暗
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2021/01/21(木)
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#足痩せ#むくみ#マッサージ
足が細くなる!自宅でむくみ改善最強マッサージ
辻雄介です! 徳島県で腰痛専門整体院を経営しております。
今回は足痩せ・むくみ・足の冷えを解消する最強マッサージをお送ります!!
患者様で足痩せ・むくみのマッサージ動画を
出してほしいと要望をいただき撮影しました(^^)
足がぼてっとむくみやすい人は デスクワークで
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2021/01/03(日)
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【腰痛の治し方】楽々寝ながら骨盤ストレッチ3選
どうも、辻雄介です。 本日もあなたに健康・美容に関する
情報をお伝えしていきたいと思います。
今回、お伝えする内容は【腰痛の治し方】
楽々寝ながら骨盤ストレッチ3選です!!
腰痛を治したい!!日常生活がつらい!!
けど自宅でやるのって面倒だし、続かないんだよな、、、、、
そんなあなたに朗報です!!
自宅で夜寝る前の5分間だけ寝な
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2020/12/26(土)
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辻雄介です!徳島県で整体院やってます。
あなたへ健康・美容に関する情報をお伝えしていきます。
前回に引き続き腰痛を改善するマッサージの方法を伝授します。
前回動画をまだ見てない!って方は
こちらから
https://youtu.be/vwuQJLL9-4c
腰椎・仙骨から仙骨神経叢→坐骨神経→総腓骨神経・脛骨神経が筋肉の中を走行するお話をしました。
長腓骨筋・前脛骨筋・後脛骨筋の付着部である足裏
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2019/02/01(金)
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徳島市の腰痛専門つじ整体院の辻雄介です!
ここ1週間、インフルエンザで寝込み
整体院を休診していました、、、
まだまだ流行っているみたいなので
気をつけてください!!
本題
↓ ↓
先日、新規の患者さんで脊柱管狭窄症と診断され
腰の痛み、足
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2019/01/19(土)
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ダイエットを確実に成功させる食事と水の飲み方
1月18日金曜日、YouTube更新しました( ^ω^ )
今回はダイエットについて!
食事制限や運動しても痩せない、痩せにくいあなた!
その原因は「水」にあるかも、、、
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2019/01/18(金)
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腰痛持ちでもできる
インナーマッスルトレーニング
from辻雄介
徳島市の整体院デスクより
腰が痛けりゃ腹筋・背筋をしろ。
なんてよく言いますが
これ本当に正しいのでしょうか?
実際にトレーニングをやって筋肉をつけて
痛みにくい体にする事はすごい良い事だと思います。
 
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2019/01/16(水)
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腰痛体操、簡単30秒肩甲骨はがし
from 辻雄介
徳島市の整体院より
前回の腰痛の原因は肩甲骨だった?!
はご覧いただいてますか?
今回お伝えする
30秒腰痛改善肩甲骨体操を
なぜやるべきなのかが
理解できるので先にご覧ください。
⇒
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2019/01/14(月)
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腰痛の原因は肩甲骨だった!?
FROM 辻雄介
徳島市の整体院デスクより
今回は腰痛の原因が肩甲骨にあるかもしれない
というお話をします。
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2019/01/09(水)
YouTubeチャンネル登録者数1000名様突破無料プレゼント
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YouTubeチャンネル登録者数1000名様突破無料プレゼント
FROM 辻雄介
YouTubeを始めて約2年半が経ち
YouTubeチャンネル登録者数1000名突破しました(^ ^)
何よりも全国で腰痛でお悩みの方々から
いつも見てます!
この自宅ケアで腰痛が改善し
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